A campanha nacional Janeiro Branco busca conscientizar a população sobre a importância da saúde mental e emocional. A iniciativa utiliza o simbolismo do início do ano para incentivar a reflexão sobre o bem-estar psicológico e a busca por auxílio profissional quando necessário.
Segundo o psiquiatra Aluísio Andrade, o corpo manifesta sinais físicos que podem indicar a necessidade de atenção especializada. O especialista ressalta que o equilíbrio emocional é um fator determinante para que os indivíduos consigam executar suas metas pessoais e profissionais ao longo do ano.
Para manter o bem-estar, especialistas recomendam a busca por uma vida equilibrada. Entre as orientações principais estão a prática regular de atividades físicas, a gestão da carga de trabalho para evitar excessos e o cuidado com a vida espiritual. A integração desses hábitos é apontada como essencial para a manutenção de uma saúde mental estável e resiliente diante dos desafios cotidianos.
Mais informações na reportagem de João Sales, para a TV Cidade | RECORD.
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