A ansiedade é uma emoção natural, mas que pode se tornar um problema quando interfere na vida diária. É caracterizada por um sentimento de nervosismo, preocupação ou desconforto, e pode levar a sintomas físicos e psicológicos, como dificuldade de concentração, insônia e irritabilidade.
A boa notícia é que existem caminhos eficazes para gerenciar esse problema e trazer a solução. Sobre o assunto, o quadro do Vem Comigo recebeu nessa quinta-feira (1º) as psicólogas, Lais Scorzzo e Brenda Barros.
Assista abaixo:
