Em tempos de pandemia da Covid-19, cuidar da alimentação é crucial para fortalecer a imunidade e assim, o corpo consegue se defender caso seja infectado.
É recomendável manter o consumo de frutas e legumes variados em pelo menos cinco porções por dia. Eles contêm vitaminas e antioxidantes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico.
A nutricionista Diana Lima traz algumas dicas de como manter uma alimentação que fortaleça o sistema imunológico, na reportagem de Rafaela Moreira:
Confira abaixo:
