Com a chegada do Carnaval, cresce a busca por preparação física nas academias. A maratona de festas, blocos e shows exige resistência e disposição, e o cuidado com o corpo começa bem antes dos dias de folia. Treinos regulares aliados a uma alimentação saudável são fundamentais para garantir energia e evitar problemas de saúde durante o período.
De acordo com o instrutor Jonathan Linhares, líder da unidade da Academia Selfit, o início do ano costuma registrar aumento na procura por treinos justamente por causa do Carnaval. Ele alerta também que o Carnaval é um período marcado por excessos, como pouco descanso e maior consumo de bebidas alcoólicas. Por isso, manter uma rotina de treinos e uma boa alimentação é a dica de ouro para curtir a festa com segurança e sem sustos.
Confira os detalhes na reportagem completa de Artur Oliveira para a TV Cidade | RECORD.
Assista abaixo:
Balanço Geral MA, com Ailton Nunes: o programa que é a voz do povo maranhense. Assista de segunda a sexta, às 11h30, na TV Cidade | RECORD.
Bloco da Cidade
Dia 14 de fevereiro, Carlos Dominici e Darcy Bezerra comandam o Programa Especial Bloco da Cidade, a partir das 13h, com reprise no dia 15, a partir das 9h. Uma cobertura completa, matérias especiais e toda a energia do carnaval do Maranhão. É alegria, cultura e tradição, do nosso jeito!
Bloco da Cidade, na folia com você!
Realização: TV Cidade | RECORD.
Oferecimento: Governo do Maranhão | Carnaval do Maranhão – Folia na Terra de Encantos & Equatorial Energia e o Movimento Você Mais Seguro. No ritmo do Carnaval, a segurança vem primeiro.
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